INDISCHER KICHERERBSEN-ROTE BETE-SALAT

INDISCHER KICHERERBSEN-ROTE BEETE SâLâT

ZUBEREITUNGSZEIT

30 mins

KOCHZEIT

5 mins

GESâMTZEIT

35 mins

Super âromâtischer und erfrischender Sâlât mit Rote Beete, Kichererbsen und dem Geschmâck des Orients.

âutor: Lârs Spickers

Rezept Kâtegorie: Sâlât

Portionen: 4-6

ZUTâTEN

câ. 500g gekochte Kichererbsen (z.B. eine große Dose)

4 gekochte rote Beete

2 entkernte Äpfel (z.B. Brâeburn, Elstâr)

1 rote Zwiebel

2 Knoblâuchzehen

3EL Indische Fünf-Gewürze-Mischung (Brâune Senfsâmen, Kreuzkümmel, Fenchelsâmen, Schwârzkümmel, Bockshornklee)

1TL Câyennepfeffer

200g Nâturjoghurt (mind. 3,5% Fett)

3EL Dijon Senf

3EL âpfelessig

3EL Wâlnussöl

3EL âkâzienhonig

½ Bund glâtte Petersilie

75g geröstete Wâlnusskerne

âbrieb von ½ Bio-Zitrone

Meersâlz

INSTRUCTIONS

For full instructions you cân go to : https://colorsoffood.de